De beste voeding en ook nog een goed medicijn voor dit moment: een (bos)wandeling!
Wandelen is goed voor héél veel. Als je je verdiept in de gezondheidsvoordelen van wandelen, realiseer je je wat een geweldig medicijn het kan zijn. Rennen of wandelen kan vanuit huis en één van mijn favoriete ‘sporten’ is wandelen. Je hebt er geen lidmaatschap of iets speciaals voor nodig, het is laagdrempelig en voor alle…