Wandelen is goed voor héél veel. Als je je verdiept in de gezondheidsvoordelen van wandelen, realiseer je je wat een geweldig medicijn het kan zijn. Rennen of wandelen kan vanuit huis en één van mijn favoriete ‘sporten’ is wandelen. Je hebt er geen lidmaatschap of iets speciaals voor nodig, het is laagdrempelig en voor alle…
Je weerstand op peil houden? Dat is ‘key’ deze tijd. Niet alleen om de kans op COVID-19 te verkleinen, maar ook een flinke verkoudheid of enige vorm van een Influenza-griepvirus te ontwijken. Ziek zijn is rot en wil je het liefst voorkomen. Om die reden hebben we aan alle smaakmakers gevraagd wat zij doen om…
Niet lang geleden heeft onze smaakmaker Betty in de nieuwsbrief van opdrachtgever AT Osborne gestaan. In het kader van de Week van de Duurzaamheid 2020, leek het ons leuk om een te delen wat onze smaakmakers doen om zo duurzaam mogelijk op locatie te werken; Betty over het tegengaan van verspilling Overal bij AT Osborne…
Het is makkelijk om bij bedrijfscatering in coronatijd beren op de weg te zien. Kantoren zijn half bezet, er lopen allerlei looproutes door het pand en in het bedrijfsrestaurant kan geen gezellige drukte zijn. Bij SMAAK kijken we niet naar de beren, maar naar de weg zelf. En desnoods leggen we gewoon een slimme omweg…
Lichtpuntjes? Ook die zijn er tijdens corona! Bijna 3 maanden al? Zolang is het geleden sinds deze intelligente lockdown is begonnen. De overheid geeft nog steeds het advies om zoveel mogelijk thuis te werken, en je nieuwe routine kan grote impact hebben op je gezondheid. Want zie ik het goed? Zijn dat een paar lege…
Geluksmomentjes. Je kent ze misschien wel. Van die hele kleine momenten waarvan je vlindertjes in je buik voelt. Heb jij ze ook? Zo ja, probeer deze momenten dan zo goed mogelijk te onthouden. Zeker in deze ‘donkere’ tijd van het jaar wanneer je lichaam weinig vitamine D aanmaakt door zonlicht. Vitamine D zorgt er namelijk…
Iedereen kent hem wel, dé hamvraag: ‘wat moet ik vandaag weer eten?’ Zelf zijn wij fan van comfort food, maar dan wel met een gezonde twist als het kan. Heel veel keus, maar toch grijpen we snel naar standaard ingrediënten als groenten, pasta en een smakelijke saus. Herkennen jullie het euvel dat je er al…
Lunch of even een lekkere snack tussendoor… zo moeilijk kan het niet zijn, toch? Dus zorg jij ervoor dat dit binnenshuis wordt geregeld. Veel leuker om je receptioniste de lunch te laten verzorgen. Misschien ook een mooi klusje voor je office manager: het biedt hem of haar de nodige afwisseling, en jij bespaart kosten. Maar…
Vorig jaar begon ik mijn soepmissie en stukje bij beetje werpt die haar vruchten af. Het roer gaat om! In mei zijn we bij SMAAK zo ver dat we onze gasten op alle locaties elke dag verrassen met verse soep. Meestal huisgemaakt, soms van de Verspillingsfabriek. We zeggen dan definitief ‘doei!’ tegen soeppoeder en ‘hallo!’…